“恨瘤”消失了

• 发表日期：2004-08-09
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2000年底离的婚，面上的“围城”不存在了，可心里的“围城”依然骚扰着我，那就是恨！恨！恨！
　　
　　离婚时法院判决的是大房间归我，小房间归他，住在一套房子里，每天低头不见抬头见。一看见他心里就不由自主地想：“瞧那德行，是个男人都比他强。”上班他一出门，心里就咬牙切齿地想：“让车压死得了！” 

　　我真的受不了了。日积月累的恨结成了一个大瘤子，这瘤子长在我心里，折磨得我苦不堪言。面对医疗改革和离婚后经济负担的加重，心里恐惧，怕自己会一病不起受大罪，怕要花大把的钱治病。于是，下决心“挂了”方舟成长小组的“号”，想把心里这个“恨瘤”去掉。 

　　在成长小组中，我们坐在一起，没有戒心，没有顾虑，痛快淋漓地把心中的委屈一吐为快。心灵与情感受到伤害的姐妹们，在郑老师的带领下，一起作着各种童年时期的游戏，每做完一个游戏，郑老师都会耐心地帮我们领悟出一个耐人寻味的哲理。这些苦大仇深、愤恨委屈、满心伤痕的姐妹们，分别讲述着自己的故事。 

　　我的“恨瘤”也被展现在大家面前。郑老师是“主治医师”，志愿者们是助手，加上组员的参与，“恨瘤”一点点被剥开，从不同的角度和方面进行分析和点拨。五天的直率、坦诚的“话疗”，很自然地让我静下心来，冷静地、理智地、认真地反思了自己十八年的婚姻……
因为我们生活的经历不同，各方面的需求如情感、性生活、爱好、追求就不一样，是两股道上跑的车。双方都得不到自己所想要的如关爱、体贴、赞赏等，于是开战了。开始由互相都看不顺眼，到互相攻击，到互相开骂，最后就动手。亲朋好友的相劝、外界舆论的压力、又看在老人孩子的份上，双方就和解，停战一段时间。然后又不自觉地接着开战，如此反反复复，两个人都打得筋疲力尽，厌战了，于是就进入了长达八年的冷战。 

　　2000年底，因为一点小事，火山爆发了。他大打出手，我也失去了理智，风风火火直奔法院。十八年的“围城”彻底被摧毁，十八年的婚姻拉锯战宣告结束。从28岁到46岁，，十八年的时间转瞬即逝。我们两人获得的战利品是恨恨恨！十八年就打出了一个恨字！可是，给我们的孩子造成了精神上无可挽回的痛苦和伤害，我的父母为我更操心了。这真是有百害而无一利啊！我也进
　　入了中年，人生最阳光、最灿烂的年龄都打了内战了。后悔、惋惜，用千金也买不回的光阴啊！…… 

　　恨能恨出什么，能得到什么？恨出来的，得到的还是恨。恨加恨就是气，气加气就是病，病加病就是死亡。如果是这样，自己都对不起自己来世一场。十八年的婚姻就是个错，恨下去还是错，难道我要一直错到死！？表面上是恨别人，其实这个恨是摧残了自己，糟蹋了自己。恨大伤害自己就大。爱惜自己、心疼自己、善待自己，珍惜自己这短暂的生命吧！我不再抱怨、记恨任何人了。恨的结局是两败俱伤，谁也好过不了。 

　　五天的“话疗”结束了，我心里亮堂了，晴朗了。眼里的仇人消失了，怨气减少了，心里的恨也没了。再面对他时，我内心里特别平静，心态平和，也舒坦多了。气也顺畅了，情绪也稳定了。真感谢方舟，感谢郑老师、三位志愿者和所有组员对我的真诚帮助，今后我要重新选择我的生活道路了，选择能使自己开心、快乐的路去走，让自己的余生多一些幸福。

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