用力生活

• 发表日期：2006-01-23
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能够有幸参加方舟小组的活动，还得要感谢张惠老师，至今还清楚记得张惠老师向我介绍方舟时候温暖而亲切的笑容。
　　香港大学三位社会学专业的研究生，其时正在方舟进行社会学实践，借以完成毕业论文，小组活动是他们的策划，目的是帮助小组成员更好的认识和解决生活中造成困扰的问题。当他们三个招募小组成员的时候，我恰好在场，觉得反正是学习的好机会，于是欣然被招募了去，成了方舟小组里面的一员。

 

　　小组的十个成员是固定的，每个人的背景都不相同，年龄的跨度也很大，各自在自己的生活中面临着这样或者那样的问题。
　　在最初的隔膜消散后，亲切感弥漫在小组成员的每个人身上，人人都有一个自己喜欢的昵称，像芝加哥、小刘姐、林子等。小组的六次活动，每次都有不同的主题，分别由林子、小郭和苹果主持，他们都是港大的研究生。主题尽管不尽相同，但都是向着同一个目标——希望能够达到积极，健康，快乐有效的面对人生问题。具体的方法是林子他们专业化的设计，我所能够体会到的只有自己的感受。

　　在小组当中，我体会最深的就是，一个人正面而客观的面对自己生活中的一切，不是那么容易的事情，我们太习惯用逃避的方法来对待自己的人生，可是逃避并不能够解决实际问题。因为压力在你自己的心中，是如何也逃不掉的，另外，现实常常会气势汹汹的逼到你无可逃得地步。
　　我不知道别人怎么样，我自己是在面对困难的时候，常会产生无力感，感觉这问题就像是无数绳线纠缠在一起的死结，根本无法解开。现在意识到，这种感觉还是因为自己并没有真正直面人生的勇气。在一次小组的活动中，要求大家测量自己的压力，用的是西方的测量表格，我很是惊讶于西方人面对压力时候的细致与专业，他们用数十个生活的细节来探究压力的根源及程度。怪不得人家好多地方比我们进步，在这敢于正视上，就比我们强。而我们自己多用生活一团糟或者只是压力大等模糊的字眼来表达，可是这无益于找出真正的问题所在。

　　还有一个现象，那就是在小组的讨论中，我们都愿意为别人的问题出谋划策，而常常有意或者无意的略过自己的问题。其实，现代的一些心理研究表明，能够积极的帮助别人，可以让自己的心理更健康，因为这是我们有力量的表示，可是，我们是不是也应该认真对待自己的生命呢？中国的女人们，尤其是传统型的女人们，在婚姻中奉献了自己，甚至到了忘我的地步，这当然是高尚的，但是也有着潜在的危险，一个完全忽略了自己的人，不太可能被别人重视，包括他最亲近的人，这样的人，婚姻一旦出现危机，简直无所适从。
　　生存不是很容易的事情，同样高品质生活也不是没有了生存压力就顺理成章的事情，这都需要我们用心和用力的去把握，然而这样做并不轻松，只有自己成为生活的主角，不轻松的用力生活才有意义，因为一个人不能够很好的爱自己，其实也不能很好的爱别人。

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