爱必须自尊

• 发表日期：2007-01-11
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－－—钱红林

我们每个人都有爱的需要，这是每个人最基本的需要。但是，爱的能力却是后天习得的，需要学习。也就是说，我们需要被爱，我们也在爱别人，但是，事与愿违、力不从心是我们经常的状态。

我们今天，在这里，是一起来学习杜博士的关于守护住爱的最著名的原则——爱必须自尊，因为谈到了婚外情，也许会使在座的各位又揭开了过去的伤痛，请原谅我。我在这里，诚心地希望，希望通过我们对过去的总结，来学习爱，以此开始我们疗伤的旅程，最终，到达美好生活的目的地。

1、年轻的爱揭示了爱情的真相：在浪漫爱情的追逐中，最为成功的是那些懂得如何表现、欲迎还羞的人，这些人知道如何展现风情；成年人的爱情与年轻人的爱情一样，追求无法企及目标的那种人的体验及强烈的渴望冲动。成年人同样喜欢追逐所带来的刺激，喜欢水中月镜中花那样的感觉，喜欢新的异性。对“自由空间”的渴望。

2、良好的夫妻关系，通过一种制约与平衡的机制获得，在我们仔细回想了“爱情状态”是什么样的之后，我们就明白了：在神秘感和尊严已荡然无存，一方拼命抓住对方的情况下，爱情的吸引力已然不存在了。

打开牢笼之门，告诉伴侣：你/她可以走，但不能脚踩两只船。我希望你哪一天回家，到那时，是你回家，我和孩子欢迎你回家。

（一）为什么要给爱情以自由？

1、因为爱不仅是自尊的，同时也必须是自由的。人的自由是宝贵的，对于那些想限制或剥夺我们自由的人，我们会作出殊死的反应，即使是爱人也不能剥夺上帝赋予我们的自由，除非我们选择自愿放弃。

2、因为爱必须以尊重作为前提。搞婚外情的人，对配偶已经完全失去了尊重，人与人之间的蔑视莫过于无耻的不忠。所以你要还你自己自尊。你不能乞求怜悯，因为人是不可能在同情一个人的同时浪漫地爱他/她的。所以，你乞求同情，你丧失自尊，就等于在浇灭尚在闷烧的最后一点爱的火花。

3、因为爱是浪漫的。用恋爱时的姿态去用心地走每一步，那时为了使配偶爱上你，你得诱惑、吸引、陶醉、鼓励他/她。

（二）应对“两个情人都不丢”

两个情人都不丢，那个红杏出墙的人正玩着“跳房子”游戏。大家都知道，小孩子会挑战父母的权威，成年人也会挑战其配偶。这里面已经没有尊重可言了。

私通就像毒品和酒精一样能上瘾，它能迅速地毁掉一个人的生活。与吸毒成瘾者一样，他也总是想悔过自新。他真的在心里暗下决心，永远不再向这种习性屈服。但是，除非他所处的环境有助于支持他的决心，如配偶的“谅解和保护”，否则这种习性是不大可能轻易祛除的。但这种“谅解和保护”一定要对方以“爱必须自尊” 这一理念为前题。

（三）爱情自尊性原则的运用

1、制造一定程度的危机；他/她徘徊于责任和无责任之间，他/她对于选择感到很迷茫。他/她需要动力来结束这种抉择的困难。这种动力最能产生效果的时机是：在他/她第一次胡作非为的时候，就应该拉响惊雷。只有在看到所有应该珍惜的东西——家庭孩子妻子，还有他/她的名誉——开始从身边消逝时，他/她才会清楚他应该选择什么。

2、我们所说的“制造危机”，那是什么样的危机？“制造危机”，有好多种方法，这需要极大的智慧和谨慎，每人都可以发挥自己的智慧去设计。切记，需要设计。方法是：向你的配偶清楚地表明你的忍耐是有限度的，他可以从家里搬出去，但不能脚踩两条船。关键是：一定要有信心，要管住自己的嘴，要冷静，不应该乞求申辩气得浑身发抖。当你已经清楚地向他表明了你的态度之后，你要调整好自己的心态，保持平静。你什么都不要告诉他，你要让他/她觉得好奇，你要让他/她感觉你变了一个人，你不再是那个哭哭啼啼唠唠叨叨的女人。

1、认错；浪子回头，那个本来决意要离开家的浪子要回家了，他向你发出了信号的时候，你要接收信号。在你们决心重新好好生活之前，你一定要与他坐下来好好谈谈。步骤一就是要认错，要保证以后不再“红杏出墙”，这是必须的步骤。之后，你就要全然地原谅他，将所有的过去都一笔勾销，轻松地，两人一起地进入新生活。

2、全然地原谅；当夫妻两个人从离婚的边缘回转过来，似乎走上了感情康复之路的家庭，通常会出现新的危机，而这种危险可能比第一次更致命：受害者将配偶从心里及家里永久地排除出去了。受害者的心理是这样的：心灵受伤很重，出于自我保护，他/她会将对方排除出去；另外，爱情自尊性原则的操练也会使得自尊起来的那个人，不再需要配偶了，这时我们需要想想我们使用爱情自尊性原则的初衷，我们要维护家、维护我们的爱情。

3、当然，原谅那个给我们很深伤害的人，是很难做到的，但是，为了我们自己的快乐，为了家和孩子，你必须原谅对方。当你原谅了对方之后，会有神奇的变化，你将神奇般地拥有美好幸福的生活。

柴米油盐、忙碌的生活、渐长的年龄使我们慢慢地费置了我们谈情说爱的本能，似乎也忘了我们有这方面的需求。实际上，我们每个人都有这方面的能力，也有这方面的需要。

两个素不相识的人建立起一个年轻的家庭，然后在未来的五六十年里充满爱意地和谐地生活在一起，他们之间的融合靠的是什么？莫里斯博士在《亲密行为》一书里介绍这个神秘的配方；1、眼睛对身体。2、眼睛对眼睛。3、声音对声音。4、手拉手。5、手搭肩膀。6、手搂腰。7、脸对脸。8、手抚摸头。9-12 最后四步是最隐秘的性爱。

总之，要实现爱情的全部潜能，夫妻两人要经常地以性爱以外的方式示爱。使倦怠的生活重新焕发活力的最好办法就是：经常性地、慢慢地、情趣盎然地运用这12个步骤。

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