- 发表日期：2012-07-24
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我是一个心思比较细腻的妈妈，我的孩子真真今年快六岁了，我对孩子的方方面面 都很用心。比如，孩子要换牙了，我就常常 会在心里琢磨，要如何帮他养成保护牙齿 的好习惯；又比如，我发现有段时间孩子对 正餐不感兴趣了，吃得不如以前多，我就想 在饮食方面该注意给他增加哪些方面的营 养了；再比如，他现在对画画好像特别感兴 趣，我就觉得这么好的成长契机千万不能错 过，动各种脑筋加强这方面的引导。我觉得在孩子成长过程中哪方面都特别重要，都不 容忽视，所以，我常常会看很多研究儿童教 育的书，也一直觉得我自己的理念和方法比身边其他的妈妈要科学得多。
但是我也很困惑，我总是不停地在想教育孩子的问题，在思考，应该怎么说、怎么做，我觉得我的心很累。而且最大的问题是，我不相信别人，我总觉得别人懂得不如我多，像孩子的爷爷奶奶，总是靠经验带孩子，也不学习新知识，我觉得把孩子交给他们来照顾或者教育特别不放心。在老公或者孩子的爷爷奶奶陪孩子的时候，我就常觉得他们和孩子说话的方式不合适，理念不正确，做法也不当，心里着急，最后就又把他们推到一边，自己亲自上阵了。一来二去，管孩子的事，慢慢就只剩我自己了。我很累，心里也挺委屈的，我也知道这样不好，会给孩子带来不好的影响，自己的压力也很大，可是一遇到事情我又忍不住了。我这也是一种心理疾病吗？是不是我不应该这么坚持，这么用心学习，我该怎么办呢？
——一个困惑的妈妈
真真妈妈：你好！从你的来信中，我看到了一个认真负责，善于学习的母亲。你在信中提到了一个很重要的事实，就是你一直在不断学习如何做一个好家长。我们平时做任何工作都需要学习大量的知识，有的还要考取上岗证才能从业，而“为人父母”这项重要的工作，“岗前培训”却少得很，只能靠家长自发自觉地学习。在我工作中经常遇到一些家长，他们平时习惯于用自己想当然的想法来带孩子，等到孩子出现了各种各样的问题时，才想起要找些专业书籍来看。而你平时就很注意学习，不断地充实、提高自己，尽量给孩子带来最好的教育和照顾，所以你是一个很负责的母亲。
当然，在信中，你也说了一些你的困惑，因为太关注孩子的方方面面，而导致你身心疲累；而且因为自己不断学习，与别人拉开了距离，这也给你带来了心理上的困扰。这些问题的出现，既说明你真的就像你自己说的那样，“是一个心思细腻的人”；同时也提醒你，在你的生活中有些东西需要作出改变了。
真真妈妈，你在来信中并没有详细说明你特别在意孩子教育的原因，我们不妨来做个猜想。一般来说，出现这种情况，可能有以下两种可能性原因。第一种可能是，你本身是个追求完美的人，做事 情喜欢用高标准来要求自己，要求身边的人，所以你 不仅希望自己做到最好，同样希望身边的人可以跟你一样，不断学习，在教育孩子的每一件事情上都做到 尽量好，尽量对。当你看到别人的做法跟你不一致， 或者别人的做法不那么完美时，你内心就产生了焦 虑。你可以对照一下你生活中别的事情，比如说，在工作中，对同事或下属的工作，是不是也要求做到尽 善尽美。当他们的工作不那么令你满意时，你是不是 也一样很着急，甚至恨不得自己来做算了。也许对孩子用心，只是你平时习惯的一种延伸，追求完美的一种表现而已。
如果你在别的事情上都可以很好地处理，在跟别人的交往中都比较心平气和，也能包容别人做得不够好的地方，而只是在教育孩子上容易着急，那么就可能是另外一种情况。可能在你的成长过程中，你自己觉得有很多缺憾，希望通过自己的努力在孩子身上得到弥补。你内心是不是总有一个声音：“我小时候吃过的苦，不能再让孩子吃了”、“我可不能让孩子像我当初那样”、“我以前一直想学……，可惜没机会，孩子要是想学，一定要支持……”等等，通常自己内心的缺失，会让自己在某些方面变得特别敏感，形成心理学上所说的“情结”。当生活中触及到这些“情结”时，人就会不由自主地变得有点“不可理喻”。成长过程中的缺失形成你的“情结”之后，你就会特别在意孩子的成长。在孩子生活中哪怕很小的一点疏忽或是不足，都会被放大成天大的事，从而引发你内心深处的焦虑。
更有甚者，由于小时候的某些缺失，造成现在可能有一些无法弥补的缺憾，对于一些人来说，就形成了对现状的不满。但是我们都知道，成年人的生活要改变，是很困难的。相比努力去改变一种不那么完美的生活，不如打造一种新生活，这种新生活就是孩子的生活，于是，他们就更加关注孩子，力图在孩子身打造全新的生活，没有遗憾的生活。
不知道上面这些情况符合不符合你的情况。不过相信你也有所觉察，其实无论哪种原因，都与你身边的人无关，与孩子的具体教养方式无关，也跟孩子现在的成长状况无关，只是跟你自己内心深处的感受有关。所以当我们觉得外面的世界有问题时，多向自己的内心看看，往往就能看到我们自己的影子。了解了这些，相信你现在也明白，不是要停止学习来调和矛盾，而是要调整自己的心态，才能让自己不仅在带孩子方面，并且在生活中各方面都更加得心应手。那么具体要怎么做呢，我想你可以尝试从以下几个方面来入手。
首先，放宽心，接受不完美的现实
这里需要说明的一点是，我不是完全否定追求完美。无庸置疑，我们生活在一个充满竞争的社会，要在这个社会上立足，我们就必须努力把手头的学习、工作任务完成得尽可能好，以获得更多的资源和更大的发展。这就成为我们追求完美的心理动力。
不过过分追求完美，也会让我们的生活走向另一个极端。这就好像在上学时参加考试，我们都想努力考100分，但最后成绩出来，我们可能只得了90分。这时我们有两个选择，一是把注意力放在丢了的10分上，反复去想为什么会丢了10分；另一种做法是，看看自己得到的90分，想想自己的长处在哪里，为什么能拿到这90分，这些经验还可以怎样应用到没有拿到的那10分上。且不论两种做法的最后结果如何，只看心理感受，你大概就能感觉出区别了吧。
在培养孩子上也一样，孩子的父亲、爷爷奶奶，他们的出发点肯定也是为了孩子好，他们的做法虽然可能拿不到100分，但也不至于一无是处。而你如果总是把注意力放在他们没拿到的那10分上，永远看到的都是做得不好的地方，那你就是在打一场注定失败的战争。
接受不完美的现实，不是要硬逼着自己与现实妥协，而是不要过度专注在生活的差错上。告诉自己，虽然还有更好方式可以完成这件事，但这并不妨碍你去享受和欣赏事情的现状。当你这样看待生活时，你会发现你对生活满意多了，心情也愉快多了，同时与人相处，也会变得容易得多了。
在生活中多与孩子讨论
真真快六岁了，应该说已经具备了一定水平的思维能力，很多成年人的话，他都能听懂，而且也能与成年人进行沟通了。你担心孩子的父亲、爷爷奶奶一些不恰当的做法，会对孩子造成不好的影响，你就不妨直接与孩子讨论这些事情。
比如爷爷奶奶在孩子与小朋友的争执中护着孩子，你就可以直接问问孩子的感受和想法。这样一来，可以了解到孩子是不是真的在一些方面受到了影响，另外也可以及时把你的想法婉转地说给孩子听，给孩子以正确的引导。我们不可能保证孩子在成长过程中接触到的引导和受到的影响都是正确的、好的，现实不完美没关系，关键是当孩子遇到不完美，产生了困惑，或者有情绪时，我们可以及时觉察，及时与孩子讨论，进行辨别和澄清。这样才能最大程度地减少这些行为和思想对孩子的不良影响，同时也为孩子树立一个坦诚交流、平和宽容的榜样，让孩子的人格能够更加健康地成长。
扩大你自己的生活圈子
很多家长，尤其是女性，当了妈妈之后，就把自己全部的精力放在孩子身上，脑子里想的，嘴上说的，都是孩子，孩子生活中的一点一滴恨不得用放大镜来看。这样很容易造成自己精神紧张，身心疲惫。孩子现在已经慢慢长大了，以后他要自己去上学，自己去面对人生。作为妈妈，孩子是你生活中非常重要的一部分，在他最需要你的时候，你陪在他身边；但孩子也不可能成为你生活的全部，当他慢慢长大大以后，你也要学会放宽心，放开手，让他自己经受风雨。
你很善于学习，在教育孩子上如此，在别的事情上相信也应该是这样。在工作中有没有更上一层楼的机会？有没有以前一直没有时间或没有机会去培养的业余爱好？时光不会倒流，童年的遗憾我们无法弥补了，但是我们仍然可以过好现在的生活。当你的生活丰富多彩以后，你再来看孩子的成长，就会觉得乐在其中了。
真真妈妈，你想做个“完美妈妈”，希望给孩子提供最好的成长环境，这种心情完全可以理解，这也是生物进化的本能。不过常言道“人生不如意事，十之八九”，无论我们怎么努力，孩子还是要面对一个不完美的世界。而对于不完美、不确定的承受能力，是人格完善中的重要一环。真真妈妈，相信当你接纳了不完美之后，当你尝试消除生活中的完美需求时，你就会发现生活本身的完美。
李亦梅 国家二级心理咨询师，沙盘治疗师，催眠治疗师，北京青少年法律与心理咨询中心专家，拥有丰富的教学、培训、咨询经验，具有深刻的理解力、洞察力和共情能力，对青少年心理健康、情感婚恋、职场减压等方面咨询与治疗有着独到的见解。
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