- 发表日期：2012-04-17
- 点击量：4664
谭洪岗，心灵导师，疗愈者，唤醒者。
中国科技大学理学士，北京大学心理学硕士。曾为人力资源管理顾问，亦多年从事EAP（企业员工心理援助）工作，对人与组织的共同发展有深入了解。
现笃行敬天爱人、活在当下的生活方式，致力于以现场体验或个案，唤醒内在的爱与智慧、连结本源力量，协助养成开放的心态、成熟的心智，走向身心合一、知行合一，提升影响力。
擅长做个案，擅长透过心理现象把握本质。道法术合一，善于引发参与者的潜力，将简洁方法应用于生活/工作实践；协助拓展本身的眼光、胸怀、实力、格局，以突破心灵困境，解决现实问题。
博客：http://blog.voc.com.cn/tanhonggang
——第十三期志愿者谭洪岗
最早接触心理咨询实战，是从网络咨询和心理热线开始。读研期间便做过青少年热线的志愿者；05年，则成为红枫志愿者。在这里，值过线，也听过线；带过成长小组，也为新老志愿者做过主题分享。在心理咨询、心灵成长这条向内走、成为真实自己的路上，有许多与红枫相伴的记忆和印迹。
始终觉得，做真实的自己，需要些勇气。近来爱讲一个寓言故事：很多人有这样的感觉或经历——你就像一棵苹果树，长在了一片梨树林子里。大家最早都要观察环境、从外界的反馈来确认自己，有一个阶段你会很不自信：“是不是我开花开错了？怎么颜色都跟别人不一样？是不是我结果子结得不对？为什么我和周围的人不同？”说不定有资深梨树好心好意来提点你：“年轻人，我告诉你，梨树应该这样生长……唉，你真是太出格了，你简直影响了我们整片梨树林的形象！”弄不好，你会不敢再开花，不敢再结出果实。
也许因为某种机缘，你逐渐意识到，其实你是苹果树，你怎么努力，都变不成梨树。但一开始，声明自己是苹果树时，你都还有点怯生生，不那么理直气壮。而且，说不定有人听了也不以为然，好心好意建议你：“你干嘛非要当苹果树呢？这会儿市面上猕猴桃好卖，你还是把自己打扮成猕猴桃吧。什么？你说你是苹果树？你就想当最好的苹果树？年轻人，理想是不值钱的！你是谁根本不重要，市场认可你才重要！”或许你也尝试过，伪装自己，去迎合潮流，直到你发现，这样会得到短期利益，却要付出巨大代价。
在做回真实的自己的路上，或许有时候你会愤怒、委屈、不甘心，暗地里咬牙切齿：“怎么总是没有人理解我？为什么我要忍受这么多的不公平对待？如果有一天，我出头了，一定要号令天下，让所有人知道，苹果才是水果之王！所有树木，都要按照苹果树的标准生长！不然就砍掉他！……”这，只是弱者的白日梦，一般实现不了；万一实现了，也绝不是什么苦尽甘来扬眉吐气的励志故事，只是新的压迫与被压迫、扭曲与被扭曲的悲剧而已——差别只在于谁在压迫者的位置上。
真正的出路是，你能心平气和面对所有意见建议，坦然相告：谢谢你的提醒！其实我是一棵苹果树，我很高兴我是苹果树。我也很欣赏梨树、桃树、橘树……愿意跟所有人交朋友、打交道！——做回自己之后，为自己尽力，与他人合作；爱自己，也爱人如爱己；待人处世充满关怀、尊重、接纳、包容、欣赏、肯定、认可……都不困难，稍微艰难曲折的，是走偏了之后，再回到自己的那个过程。
成为自己的过程
艰难有一部分来自于，你可能要花一段时间，才慢慢相信：每个人内在智慧具足，内在力量具足！你本来的样子已经足够好，完全不需要压抑扭曲自己，去迎合任何外在标准！你本身便值得被爱被尊重，无须以任何表现去交换爱、尊重和认可。
可惜，我们几乎都不是那样长大的。试看所有的小婴儿，只要身体健康，每个孩子都与生俱来充满了纯真、好奇、热情、生机、能量，精力充沛，向他人向世界完全敞开，有敏锐的感知，而没有任何高低好坏相互比较的评判心，活力无限，也潜力无限。若能顺应天性健康成长，并得到正向引领，每个人都有机会绽放天然的生命活力，绽放天赋潜能，并发展成为成熟的个体，有开阔的视野、兼容并包的胸怀、知行合一的行动力，热爱生活，创新进取，也乐于合作。
然而，有些现实比苹果树长在梨树林里，更加严峻。若只是用梨树的标准要求所有果树，那至少对梨树是合适的。许多人经历过的家庭教育学校教育，却是把大树当盆景养，甚至，是用塑料花的标准要求所有花草树木——讲求整齐划一守规矩、你最好一年365天听话不乱长。你本来的生命力和个性？对不起，那不在考虑之列。至于因材施教？别做梦了！
为了求生，从小我们便娴熟地学会了隐藏真实感受真实需要，去符合环境的期许和要求。你仍然可以顺利长大，受良好的教育、做看起来光鲜亮丽的工作，成为精英，得到鲜花、掌声、头衔、财富、名气、社会地位……会选择向内走，是因为某一天你发现，所有这些原以为等同于成功甚至幸福的东西，仍满足不了你，或者不再能满足你——若失掉了自己，就算赢得全世界，又有什么意义呢？何况，失掉自己的人，也压根儿不可能赢得世界。
向内走，宜先放下评判。对人有平等心，不再以拥有多少去区别他人，不再以工种去论断人的高低，不再与人比较……放下评判，是开始解放自己。因为，对他人的态度，是对自己态度的折射啊。曾听红枫一位老志愿者感叹说：“忽然明白，若是因为我做了志愿者，免费付出爱心，就此觉得比别人优越，那跟自认为有名车豪宅就高人一等，没有本质差别。”是的，在追求优越感、靠与人比较来获取优越感上，是一样的。然而，追求优越感，必定是因为内心深处觉得自己不如人，若深怀平等心，哪里用得着跟人比较呢？放下评判，可以有充满爱的觉察，去看见从小到大我们已经接受和认同了多少无知与偏见，比如“我不够好”、“我没有资格”。看见并放下就够了，因为今天你可以理解，那最早也是出于求生出于爱而接受的，昔日幼小或弱小时，我们无意中渴望跟父母一样、无意中迎合了重要他人和环境的期待。
能放下评判，表达真实感受和需求便容易很多。中国的家庭亲情深厚，却相当缺少爱的表达和情感交流。喜怒忧思悲恐惊各种情绪，或许有一种甚至更多，你难以直接表达，甚至不允许自己去感受。然而，切断了真实感受，便只能活在自我保护中，那看上去安全，代价却是压抑下去的情绪和需求，阻塞了真我。不再评判不再压抑，放开无意中给自己的限制与束缚，释放过去经历留下的情绪，重心回到自己……这条起初艰难的路，会越走越美，甚至你会不习惯，内心深处竟有那么多的爱，原来本质上，你就是爱！无须再用名利权势身份地位等任何外物来证明自己了，因为懂得，任何人造的事物都没有人本身重要；无须再盲信盲从任何权威专家理论体系了，因为明白内在原有大智慧，敏锐的感知力可以恢复，良好的分辨力可以养成，内心深处的声音可以听见，自己的路可以把握。当你以爱言，以爱行：与亲友交流时表达爱，表达真实感受与需求而不做评判比较；做事做决定出于爱，而不再被恐惧感匮乏感驱使着盲目向外追逐或操控环境与他人，这时，自由、健康、幸福、成功的人生，可以从容活出来。
教育的缺失
有时会想，国内从家庭教育到学校教育，少了很重要的三门课。今天许多自助助人乃至自觉觉他的工作，都先要补教育的缺失。少的那三门课，一是职业规划教育：关于在学业和工作上如何知己知彼明智选择，这影响到职业的发展和事业成功。二是情感教育：关于懂得爱，有爱的能力，待人待己有关怀尊重心，有高情商，能善处各种关系，这影响到感情圆满家庭和谐生活幸福。三是生命教育：尊重生命热爱自然，也尊重自然法则和生命自身的规律，懂得顺势而为，不妄为，这极大影响到身心健康与健康人生。
我生于七十年代，我们这一代人，自然不可能在中学时学到职业规划，在小学时接受充满爱的情感教育，从小体会被当成独特的生命来接纳、尊重和引领。然而，能在成长之后明白过来，做回自己，仍是幸事，并且有机会为后来人，争取和创造这样的条件了。
结束语
成长之路上会与很多人或机构相遇，并同行一段。若把机构也看作一个生命体，那机构的成熟表现在，不再依赖某一个人，而是成为独立的自行运作的平台、有健康的机制规范的管理、能随着时间不断累积优势资源，并支持人员的专业素养与职业素质的提升。当然机构的生存发展与成熟，比个人要难。
在红枫热线创办20年之际，祝愿红枫，越走越好！
（作者开展讲座 敬天爱人，活在当下）
- 上一篇： “从女法官到红枫志愿者”——第四 下一篇： 春天里的欢聚——记红枫志愿者紫竹
