一个左右为难的年轻妈妈

这位左右为难的年轻妈妈：

你好！要想一身兼顾，同时扮演好妈妈和老师的角色，平衡好家庭和工作的关系，这是有可能的，首先要求你自己先要保持良好的状态。

两全的基础

要同时照顾好家庭和有效地进行工作，相当于既“齐家”又“治国”，这需要有良好的修身本领——这是两全的基础。你先照顾好自己，让你能够在面对家人或面对学生时，都能有稳定的心态和情绪，能强有力地给予爱和支持，这样，虽然一天24小时不可能增多，但花同样的时间，取得的效果却完全不一样。

当高中班主任老师很辛苦，如果总是被工作任务和内心的紧张所驱赶，匆匆忙忙在学校和家庭间跑来跑去，烦躁疲惫连续积累，而且还会时常爆发，这样既不能安心带学生，也不能用心陪孩子。

先静下来，每天为自己留一点养护身心的时间，保证你良好的心态、均衡的饮食、有质量的睡眠和适量的运动。状态稳定了，便可以兼顾孩子和学生，给予他们最重要、最必需的呵护和帮助。

让孩子感到安全感和爱

对你的孩子和学生来说，什么最重要？什么最必需？以我个人的排序方式，家庭和孩子会排在工作之前。

给孩子讲故事、纠正不良行为习惯，出发点都是为了让孩子在爱与约束的平衡中健康成长。也就是说，只要所给的爱和有效约束足够，不一定非得每天讲故事、每天花很多时间观察和矫正他的行为习惯。

爱和安全感是否足够，以孩子感受到的为准。放眼今天的中国家庭，父母和孩子之间对彼此都有很多爱，只是很多家庭都缺少爱的有效传递和顺畅流动。

有一点我提醒你要回想一下，当你陪孩子的时间骤然减少时，你有没有跟孩子解释，告诉她妈妈很爱她，只是这段时间工作忙，陪她的时间会少一点。而后你是否想办法充分利用能在一起的宝贵时间陪伴她？如果生活突然变化而你又没有任何解释，孩子就很有可能会怀疑妈妈不爱她了。

这个时候妈妈还要保持情绪稳定，不然，孩子也会感受到妈妈内心的不安全感和不确定感，从而加重内心的恐慌。比如有位新妈妈在产假将满要回去上班时，襁褓中的宝宝开始便秘——妈妈内心的焦虑被小小的婴儿敏锐地感受到了，并引起了生理反应。

相处的时间再少，当妈妈充满爱地多亲亲女儿、抱抱女儿、用心了解她的感受和心事，5岁的孩子仍然会感受到被爱和被重视。孩子变得脾气暴躁、不爱吃饭时，妈妈可以耐心询问孩子怎么了，心里有什么不舒服，需要什么，有什么想对妈妈说的，等等。

如果孩子说不清楚，你还可以在陪孩子玩儿的时候教她表达，比如拿几个布娃娃代表孩子心目中的自己和爸爸妈妈，用布娃娃的口吻讲讲故事，来探寻她的感受和想法。或者，也可以鼓励孩子画几张画给妈妈看，不开心时，用各种颜料把她的感觉画出来，把她想要什么画出来……

当孩子从小就有机会学习有效地表达感受和需求，有疑问不满可以跟父母探讨，这对孩子的成长是很宝贵的财富。当她内心的感受和情感需要可以跟妈妈分享，并且得到充满爱和耐心的解释与回应，可以帮助孩子更好地适应变化，而不是用发脾气、不吃饭之类损伤自己的方式消解疑惑不安。

如何在安全和爱的前提下良好地适应呢？母女之间可以做各种有益的约定：比如妈妈虽然不能随时陪在女儿身边，但可以在电话里跟女儿对话，分享成长的喜悦。或者，周末妈妈加班的时候，也可以带女儿去看一下妈妈工作的场所和环境，让她了解妈妈在做什么，感受妈妈对那些大哥哥大姐姐的爱护。我有一个朋友现在仍然记得她五六岁时被当中学教师的爸爸带到学校的情景，那些大哥哥大姐姐待她很好，课间带她玩儿，给她梳小辫子，让这位教师的女儿感觉备受呵护，并且为爸爸感到骄傲——偶尔让家庭和工作有一点交叉，有可能会给孩子和学生都创造美好的回忆！

激发学生的动力与家人合作

做母亲和做老师有共性，所以我一向相信，一位好母亲去做老师，会更胜任，尤其是当你熟练了如何以有限的时间向孩子传递无限的爱。

即使有共性，但是对学生的爱还是有所不同。面对一群高中生，老师主要是传道授业解惑，想各种办法，激发学生自己的学习动力，帮助他们学会对自己负责。比如，启发他们认识到学习是自己的事情，今天的选择将影响他们的一生；用丰富多彩的教学手段，帮助学生发现和感受到学英语的乐趣；和学生谈心，了解他们的情感世界……

教，是为了不教，把时间花在刀刃上，让学生学会管理自己，老师就可以省心很多。如果看不到学生的潜力，以为他们都像嗷嗷待哺的婴儿一样，必须花大量时间陪伴、给予，那你就会觉得心力交瘁，同时也会无形中削弱他们的成长性。你要在工作中寻求更多的方法提高效率，优化效果，把自己解放出来，给自己的孩子多一些共处的时间。

与家人合作

孩子的成长是全家人的事情，不只是你一个人的事，请永远不要让自己处于孤军奋战的位置。信中，你没有提到孩子的爸爸，他在忙什么？他也没有时间陪伴女儿吗？

越来越多的研究发现，父亲陪伴孩子时间的多少，对孩子的健康成长有明显影响。你和先生如果能轮流带孩子，彼此之间有很好的沟通和相互支持，会为女儿营造安全、一致的成长环境，对整个家庭的和谐稳定都有好处。此外，爷爷奶奶帮你照顾女儿，本身是很辛苦的，你要在感恩、体谅的同时，也和他们保持经常、足够的沟通，不管谁带孩子，期望和规则是一致的。孩子出现一些问题，不要互相埋怨，也不要自责歉疚，尽快找到原因，共同协商、解决问题才是最主要的。

所以，通过上面的分析，你也可以感受到，两全兼顾是可以做到的，说到根本之处，就是你要稳定心态，争取家人的配合，让家里充满爱，让爱在家庭与工作间顺畅流动！

                                       北京红枫妇女中心志愿者  谭洪岗