- 发表日期：2006-02-23
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一、 理解人的行为包括：
1、 行为包括：
⑴、 外限行为：衣着、谈吐、姿势、动作以及动作的速度、习惯动作、语言、语调、语速和言语、面部表情、眼神等。
⑵、 内隐行为：思维、语言和表象（头脑中的情景形象）
⑶、 躯体行为：（皮层的反应，很难治疗）肌肉、骨骼、腺体、肠胃道等（紧张——出汗、恐惧——小便）
2、 从外部理解人的行为：
⑴、 自然：A、与动物比较看人的行为：花蝴蝶、老狮子（59岁现象——深深地恐惧）、灰老鼠（没有价值感）
B、从原始本能的角度看待性别的差异：
雄性：广泛播种。强壮的身体——事业心
雌性：养育后代。寻找强壮的来交配——强壮的时代特点——女人的虚荣心
⑵、文化;
A、 意大利浪漫之夜——意大利流氓
B、 宗教不同：车祸中大家都死了只有你一个人活下来。基督教的人会内疚，而佛教的人会感到很幸运。
C、 地理环境（取食方式有关）——穷山恶水出刁民
D、 在同一国度或地区也有文化差异：在不同的时代、场景也有不同。
⑶、社会因素：（经历过什么）
A、一般我们要追述三代。
B、我国25年完成外国60——70年完成的发展，社会经济的飞速发展对人心里的影响是非常大的。现今的社会给人太多的诱惑，人们普遍的心态就是“晚了，晚了”的一种焦躁的情绪。社会的变化带来的巨大压力，使人产生浮躁——焦虑——恐惧。
适当的焦虑情绪时适应环境所必须的或有益的，但是焦虑情绪可以使攻击行为增加（火气大、冲动性犯罪增加）、心理能力下降（注意力分配、记忆力、思维能力——车祸、中毒、火灾、空难等）、心理障碍和精神疾病发生率提高、心身疾病提高（猝死、高血压、癌症等）。
⑷、家庭的影响是最大最直接的：
A、出生前的心理准备及家庭期望：未婚先孕结婚、高龄得子、三代单传、排行等
B、妈妈的咒语：要照顾好弟弟、你真傻-----
C、依恋：生理父母和心理父母（多次分离常见的后果：分离焦虑或情感淡漠）
D、自信来源：自我接受、表扬与赞美、自我激励
E、无意识模仿：在这里教育是苍白无力的
二、从内部理解人的行为：
1、人的个性是遗传和环境作用的结果
2、人对外界的反应会表现在四个层面：认知、情绪、躯体和外显行为。
其中：认知是意识范畴的，而躯体感受是无意识层面的
3、 理智上我知道，但到时候我无法控制。就是躯体在起作用，肌肉、骨骼、腺体是有记忆的。
三、行为治疗：
1、行为功能分析：
⑴、S-R-C
S +：引起反应的条件（外—、内—）
S—：不引起反应的条件
R：反映包括的四个方面：认知、情绪、躯体和外显行为。
C 短期：（即可得到的）得到好的或消除不好的
C 长期：往往是求助的原因
⑵、行为功能分析的用途：
对行为模式更清楚、帮助来访者认识为什么该行为不可控制、
2、了解行为模式发生的道理及其功能：
⑴、果断/羞 行为的解释：
在同一情景下，果断的行为是积极的思维（我有权利和他沟通此问题）、积极的情绪（自信、勇敢）和适应性行为（会去谈）。羞 行为时负性思维（他们可能会生气）、负性情绪（恐惧）和逃避行为。
⑵、行为技能训练：角色扮演——自信训练（争取自己的权利、表达自己的情感）
角色扮演题目：结束不希望的接触、安排所希望的接触。
3、 矛盾中有各种角色室内物品的灵活运用：理解一个人在，所在位置上的感受（必须在充分宣泄后）。
空椅子——对立的 宣泄——理解
谢华
2005年9月4日
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