红枫专家应邀到社区讲课

• 发表日期：2006-09-30
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        9月28日上午，在广外街道办事处东一楼会议室，红枫中心专家柯本忠应邀为该街道的城市管理监督员作了题为“珍视心理健康，营造快乐人生”的讲座。

        柯老师从40、50岁中年人的现状、面临的任务入手，结合详细生动的案例，讲解了愤怒、性急、紧张和厌倦等不良情绪产生的原因，对人身心健康的影响，以及怎样管理压力和情绪。管理压力和情绪包括疏解情绪和提高自我功能、增强承受压力的能力。期间柯老师还带领大家作了“我生命中最重要的五样”的小测试，引领大家认识自身的健康对家人的重要性，自身健康不仅包括身体健康，还包括心理健康。身心都健康才能幸福，自己重视的家人才能快乐，家庭才会和谐圆满。

        现场气氛十分热烈，城管员们踊跃进行互动讨论，并纷纷表示可以将今天所学到的理念和知识运用到自己的工作和生活中。

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