从来没有过的感觉

• 发表日期：2006-06-10
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去年年底，通过求助于红枫妇女热线，认识了张惠老师。是她介绍我参加了“方舟家庭的活动。”从此，我的人生发生了很大的改变。由于长期的自我封闭，内心压抑，焦虑，不善表达。这常常使我陷入一种极度的痛苦、自卑中。对于家庭生活、孩子的教育以及人际交往中总是处于消极的态度。

 

 但自从参加了方舟家庭的活动，我的心态和生活发生了改变，特别是在跟爱人、孩子的关系上变得积极、融洽，生活也坦然、快乐了。因为方舟的每一次讲课对我在认知方面都是一次很大的帮助。特别是谭洪岗老师的课，生动、有趣、栩栩入声，如："怎样有效的与别人相处"“怎样表达自己的情感”“怎样做一个快乐的好人”。有一些心理方面的分析，好像就是在分析我的人生经历。每时每刻都在触动着我那颗尘封已久的心灵。在4月9日，当我再一次听谭老师的《如何学习与自我觉察——旧日挫折》时，我那颗紧绷的心弦在也控制不住了。这时，张惠老师安排时间让我说出来，我几次都难以说下去，站起来又坐下。

张惠老师紧紧的搂着我，大家都耐心的等待着，我终于在会场上把积压了多年的痛苦说了出来，心里感觉舒服多了。

谭老师帮我分析了我痛苦的原因，就是自卑，没有很好的和自己相处，在我的内心世界里，始终存在着一个没有长大的自我，无论怎样，我要学会尊重自己，带着这个没有长大的自我一起成长。听了我的诉说，朋友们纷纷跑过来安慰我，和我拥抱。每当回忆起那天的情景，我的心里就很感动。我想说，谢谢方舟的老师们，谢谢方舟的朋友们对我的安慰和支持，我感受到了方舟真是一个温暖的大家，我会在这个大家庭里继续成长。

 

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