更年期妇女怎样保健？

• 发表日期：2004-07-16
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随着人类寿命的延长，老年人群在人口中所占的比重亦在增长。更年期与老年期总共要占人生旅程的1/3。做好更年期保健，有利于提高晚年生活质量。

　　不少妇女在进入更年期时，会出现情绪波动和身体症状。如果能正确对待，注意保持乐观的情绪，创造良好的生活环境，进行适当体育锻炼，安排合理的膳食，注意生殖泌尿系统的卫生，就可以顺利地渡过这一难关，进入比较稳定的老年期。约有20％－30％的女性更年期出现较多的症状，可在医生指导下采取一定的药物补充。

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