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职场女性心理问题年轻化,去年逾8成出现过焦虑和抑郁状态
  • 发表日期:2020-05-11
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来自德国的蓓飒笛将中国女性高管确定为博士论文的研究对象,在她组织下的上海女性职业生涯研究室中,受访的女性高管在一个问题上表达了高度一致的态度,即为人母使她们放缓了职业发展的脚步。

“我有一个很棒的公司和很棒的老板,获得了很多支持。我的老板常说‘家庭第一’……但在大多数情况下,老板只是把员工当作下属来对待。如果你休很长时间的产假,老板会给你很多压力,当你回归工作的时候,可能会失去原来的岗位。”一名不愿透露姓名的人力资源总监说。

母亲身份制造的职场困境已经是目前职场女性所要普遍承担的心理负担之一,但这并非全部。在女性依旧是家庭主要照顾角色的社会话语体系中,实现工作和生活之间的和谐看上去几乎不可能。疲惫、矛盾、焦虑以及来自社会的结构性压力已经成了正常的职场生活的一部分。

清华大学国际传播研究中心联合澳佳宝研究院近日发布的《2019中国职场女性心理健康绿皮书》发现,超过八成职场女性在过去一年中曾出现过焦虑或抑郁的症状。就最近三个月而言,约九成的职场女性均出现过一些不同程度的“负面”情感、心理和躯体症状。

绝大多数职场女性会在孕育期出现抑郁状态,产后抑郁的表现最为普遍。但各种心理不适症状正在从更为广泛的情形中冒出。绿皮书的结论显示,过度加班引发的睡眠不足,独居,以及移动电子设备的使用,都在加重职场女性的心理问题。

清华大学国际传播研究中心主任李希光表示,随着经济社会的快速转型和生活节奏的明显加快,焦虑、抑郁等问题日渐成为职场女性的健康隐忧。“这份研究希冀以此为切入点,唤起职场、 家庭乃至全社会对职场女性心理问题的重视和理解”。他还警醒称,职场女性心理问题的普遍化和年轻化的趋势在这一年更加明显。

这也可能是目前年轻职场女性在消费欲望上表现极为突出的部分成因。新一代中国女性更乐意用消费来取悦自己,作为代偿心理的一部分。这种试图排解压力的做法成了女性消费一大理由和动力。

“工作中面临的压力很大,从薪水到来自领导的奚落,除此之外,爸妈和周围的朋友还在时不时地催婚施压。这些老生常谈的问题都让我感到持续的不快乐。”一名刚刚过完30岁生日的上海女生向界面新闻吐露,““这种时候通常特别委屈,就想买点东西对自己好一点。”

然而心理问题的严重程度不一,有的是承受压力的个人的不愉快体验,有的则是更为深重的心理问题。无法解决的心理负担已经不是一种症候,而是一个重要的健康问题。但绿皮书继续警示称,职场女性的心理问题通常选择自我调节,较少寻求心理专业人士的帮助。这也揭示出社会在应对心理健康问题方面是多么地毫无准备。

绿皮书最后给出了一些人们耳熟能详的建议,包括保持适量运动、均衡膳食以及保证充足的睡眠。在情绪管理方面,可以及时向身边人倾诉,找到适合自己宣泄情绪的方式。必要时,则需要尽快寻找心理工作者的帮助。



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