我们的生存，无论愿意与否，都需要面对着各种关系——家庭关系、亲子关系、夫妻关系、同伴关系、朋友关系、同事关系、上下级关系、合作关系、竞争关系……等等。

与他人关系是否感到满意，成为我们在现实生活中体验快乐与幸福的重要因素。种种内心的不适感受，也都会追溯到在人际中无法获得满足，与别人关系中遇到困难所带来的困惑。

人们有一种天生的倾向：希望被他人注意，希望获得赞同和肯定。并通过三个层面——在自然界中、在人群中、在自己内心中——感受自己的存在。如果对自己的存在不确定，不满意，或是感到迷惑不解，没有得到来自他人和来自内心的肯定，都会引发痛苦的感受：自我否定、孤独寂寞、害怕亲密、被动依赖、压抑愤怒、感到自卑、不敢拒绝、担心分离……，种种心理的困境。

团体，是一个微缩的社会；团体成员，代表着各类不同的人。对于个体在群体关系中的困惑，不可能一个人独立地解决，只能依靠团体的动力。

团体，就像是一个神奇的圆圈，为大家提供一个场所，成员们在团体中相遇，置身其中，建立联系，与他人自由地互动，交流和表达情绪，感受内心，理解他人，创造出安全与相互信任的氛围，可以真诚给予，也可以得到反馈，在互动中观察我们与人交往的模式，互相支持鼓励，学习并尝试新的行为方式。

自己用怎样的行为方式与人发生连接？自己内心产生了什么样的情绪和情感？自己的行为方式带给别人什么样的感受？别人的感受和自己的有什么不同？我们用什么样的行为制造了他人对自己的看法？而自己的初衷与结果为什么会不一样？我们内心感知的自己和别人看到的自己有什么不一样？我们是如何用自己的行为影响到自己对自己的看法？等等。

找到并体验自己在人际中的存在方式，提高在关系中的觉知水平，识别并且理解自己在互动中出现的问题，明确与人交往中个人自由选择的能力并承担责任，最终得到在人际交往中更多的选择，并调整那些不恰当的模式。

 

红枫愿意为大家创建一个这样的团体，为每位成员提供在人际中体验与实践的机会，使我们能够走近他人，融入群体，找到自己在关系中的位置与存在感，尝试如何获得现实的、相互满足的人际关系，使自己眼中的自己与他人眼中的自己更趋接近，促进我们的心理健康。

 

【团员组成】欢迎有以下意愿的成员参加：

对当前人际关系感到困扰、不满意，希望改变；

希望改善亲密关系（婚恋、亲子、家庭）；

希望提升在人际关系中的感受力和敏感性、改善社交技巧、沟通方式；

希望探索自我，了解自己在人际中特点，获得成长；

希望在团体中得到体验，扩展、丰富自我内在世界的心理学专业或社会各方面人士。

【团体形式】互动、封闭式团体。

【活动时间】每周一次，每次90分钟。共20次。

【团体人数】8~12人。

【报名方式】15110120328 13552930890  QQ: 1564622892   邮箱：hhntty@163.com