- 发表日期：2012-11-07
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我和爱人是经别人介绍认识的，也算是经历了自主恋爱后才结婚的；当时只是感觉两人各方面条件都比较匹配，因此也没再多考虑就结婚了；现在，儿子也快3岁了。在外人眼里，我们的家庭还是蛮不错的。可是，我总是感觉不到家庭的幸福。
小时候，我的父母除了工作就是为了家庭琐事争吵，很少关心我。所以，长大了我就盼着能早点结婚，早日摆脱父母战争的阴霾。看到别人的家庭和和美美，我就十分羡慕；我也曾想，等我当了妈妈，一定要好好地爱自己的孩子，做一个最温柔的妈妈。
可是，结婚后我却始终没找到幸福的感觉。老公忙着挣钱和应酬，回到家，就没什么精神了。虽然他对我的态度不错,可除了谈工作、谈钱，很少像别人的老公那样陪我逛街、看电影，我总觉得我们之间似乎缺少点啥，找不到那种怦然心动的感觉。
当了妈妈后，面对自己的儿子，当时的期许和承诺也烟消云散了：我觉得儿子太调皮，不如别人家的孩子聪明伶俐，他总想让我陪他玩，可我却感觉很烦，把他推给奶奶。别人家的孩子学这个学那个的，可我儿子连一分钟也坐不住，于是我也对教育儿子失去了信心。
我的家庭到底怎么不幸福呢？其实我也说不清，就是感觉什么都不如别人家好。看到人家的老公那么体贴，人家的孩子那么可爱，我的心里就很郁闷。有时我也在想，是不是真的把别人的家庭、孩子都移植给我，我就能快乐呢？似乎也不能确定。
我总是满怀惆怅。
——一个感觉不到幸福的妈妈
感觉不到幸福的妈妈：
你好！从你的信中，能读出你因为感觉不到家庭幸福而产生的无奈和忧伤之情。你是一个非常感性的女人，你盼望和老公花前月下，你希望儿子乖巧听话。但是，你也要明白，很多时候生活并不是根据我们的愿望来设计的，而每个人对幸福的感知程度很多时候也会受到其思维方式的局限。就像面对同样的半杯水，乐观的人说：真好，还有半杯水！悲观的人却说：唉，只剩半杯水了……希望我的分析能帮助你从新的角度看待自己的婚姻和家庭，找到生活的幸福源泉。
首先，你的童年是在父母的忙碌工作和争吵中度过的，在家里没有得到父母足够的关注和呵护，这样的家庭环境对你安全感的形成是不利的。同时，也为你对婚姻的高期望值埋下了种子，你希望小时候自己没有得到的东西，在婚姻中能够全部得到满足和补偿。所以，期望越高，失落越大，当你发现自己的婚姻家庭没有达到你的预期，还有这样那样不尽如人意的地方时，你就感觉很失望，甚至觉得不幸福。
同时从你的来信中，也能够看出你有意无意与他人进行着各种比较：比老公、比孩子……攀比，是人们常有的心态，有比较就会有满足和安慰，也会有失落和不甘。当被“不如别人家庭幸福”的感受所笼罩时，一个人生活的视角就会变得狭窄。在你看来，或许丈夫不如别人的老公体贴周到，是造成你不幸福的根源；或许孩子的调皮顽劣，更增加你对家庭的不满意。也就是说，你把幸福与否的决定因素，放到了老公和孩子身上，老公或孩子的情况决定着你幸福或者不幸福。这样的一种思维方式其实是非常危险的。因为,我们永远无法操纵别人的言行，因此这样做等于放弃了掌控自己心情的主动权，完全陷入被动之中。
有的人总是喜欢拿自己身上的短处与他人的长处相比较，尤其是在关于家庭与幸福的问题上。你看隔壁老王家又买了一套新房，你看同事小刘又跟老公出国旅游了，你看老同学的孩子学习特别棒，证书都一大摞……在我们的眼中，似乎别人永远都活得比自己光鲜滋润；于是，我们就在不自觉中陷入了对身边人的羡慕中顾影自怜，有些人甚至就这样度过了痛苦的一生。
其实，每个人的天赋都不一样，你这方面差些，其他方面或许就比别人强。这些道理恐怕你也知道，可是为什么你还会经常不自觉地去进行比较呢?心理学认为，对自己和家人比较苛求的人，往往是自我接纳不足的人。正是因为潜意识中对自己的不满意，所以才会对家人有着太多的期待和太多的要求，而且也会经常去和别人进行比较。
婚姻的问题是双方的，创造幸福的婚姻生活需要双方共同努力。从信中，可以看出你对丈夫有诸多不满，却看不出为了改善夫妻关系或者让家庭感觉更幸福，你都做了哪些努力。或者说，看看那些你认为非常幸福的家庭，你和那些貌似幸福的妻子相比较有什么区别吗？你知道她们平时在家里，对老公、对孩子是如何做的吗？如果能够换位思考一下，或许你就会发现，老公辛勤工作，正是他爱你的一种表达。也许他不善言辞，也不会表达情感，但是你可以通过自己的行动，营造出温馨的家庭氛围，然后你才会有可能收获到老公对你的浪漫反馈。比如：老公工作很辛苦，难得回家吃饭，你就可以在他回家的日子里精心制作一番美食，布置浪漫的环境，不一样的食材，不一样的灯光，都可以创造出别样的温馨。浪漫不一定非在花前月下，爱情的乐章也可以在锅碗瓢盆中奏响。
最后，我还想针对你和儿子的问题提些建议。3岁左右的孩子活泼调皮，这是再正常不过的，儿子黏妈妈更是他的本能。而且3岁的孩子最重要的“工作”就是游戏，这个年龄本不需要学这学那。心理学研究也曾发现，调皮的孩子更聪明。也许是因为你潜意识里对婚姻不满意，所以才会看着儿子不耐烦。我想，当你理解了我前面所说的一切，能够从自身的角度开始调整家庭关系，学会把自己的需求用正确的方式向老公表达，并且从自己做起多给对方一些温暖，你的家庭一定会越来越幸福的。
深深地祝福你！
红枫妇女心理咨询中心 翟召博
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