普及心理健康知识,提高女性心理健康水平,为妇女提供心理咨询服务!
公益热线:010-68333388
当前位置:首页 >心理学堂 >恋爱婚姻 > 我为什么感觉不到家庭的幸福
我为什么感觉不到家庭的幸福
  • 发表日期:2012-11-07
  • 点击量:10061

我和爱人是经别人介绍认识的,也算是经历了自主恋爱后才结婚的;当时只是感觉两人各方面条件都比较匹配,因此也没再多考虑就结婚了;现在,儿子也快3岁了。在外人眼里,我们的家庭还是蛮不错的。可是,我总是感觉不到家庭的幸福。

小时候,我的父母除了工作就是为了家庭琐事争吵,很少关心我。所以,长大了我就盼着能早点结婚,早日摆脱父母战争的阴霾。看到别人的家庭和和美美,我就十分羡慕;我也曾想,等我当了妈妈,一定要好好地爱自己的孩子,做一个最温柔的妈妈。

可是,结婚后我却始终没找到幸福的感觉。老公忙着挣钱和应酬,回到家,就没什么精神了。虽然他对我的态度不错,可除了谈工作、谈钱,很少像别人的老公那样陪我逛街、看电影,我总觉得我们之间似乎缺少点啥,找不到那种怦然心动的感觉。

当了妈妈后,面对自己的儿子,当时的期许和承诺也烟消云散了:我觉得儿子太调皮,不如别人家的孩子聪明伶俐,他总想让我陪他玩,可我却感觉很烦,把他推给奶奶。别人家的孩子学这个学那个的,可我儿子连一分钟也坐不住,于是我也对教育儿子失去了信心。

我的家庭到底怎么不幸福呢?其实我也说不清,就是感觉什么都不如别人家好。看到人家的老公那么体贴,人家的孩子那么可爱,我的心里就很郁闷。有时我也在想,是不是真的把别人的家庭、孩子都移植给我,我就能快乐呢?似乎也不能确定。

我总是满怀惆怅。

                                                                             ——一个感觉不到幸福的妈妈

 

感觉不到幸福的妈妈:

你好!从你的信中,能读出你因为感觉不到家庭幸福而产生的无奈和忧伤之情。你是一个非常感性的女人,你盼望和老公花前月下,你希望儿子乖巧听话。但是,你也要明白,很多时候生活并不是根据我们的愿望来设计的,而每个人对幸福的感知程度很多时候也会受到其思维方式的局限。就像面对同样的半杯水,乐观的人说:真好,还有半杯水!悲观的人却说:唉,只剩半杯水了……希望我的分析能帮助你从新的角度看待自己的婚姻和家庭,找到生活的幸福源泉。

首先,你的童年是在父母的忙碌工作和争吵中度过的,在家里没有得到父母足够的关注和呵护,这样的家庭环境对你安全感的形成是不利的。同时,也为你对婚姻的高期望值埋下了种子,你希望小时候自己没有得到的东西,在婚姻中能够全部得到满足和补偿。所以,期望越高,失落越大,当你发现自己的婚姻家庭没有达到你的预期,还有这样那样不尽如人意的地方时,你就感觉很失望,甚至觉得不幸福。

同时从你的来信中,也能够看出你有意无意与他人进行着各种比较:比老公、比孩子……攀比,是人们常有的心态,有比较就会有满足和安慰,也会有失落和不甘。当被“不如别人家庭幸福”的感受所笼罩时,一个人生活的视角就会变得狭窄。在你看来,或许丈夫不如别人的老公体贴周到,是造成你不幸福的根源;或许孩子的调皮顽劣,更增加你对家庭的不满意。也就是说,你把幸福与否的决定因素,放到了老公和孩子身上,老公或孩子的情况决定着你幸福或者不幸福。这样的一种思维方式其实是非常危险的。因为,我们永远无法操纵别人的言行,因此这样做等于放弃了掌控自己心情的主动权,完全陷入被动之中。

有的人总是喜欢拿自己身上的短处与他人的长处相比较,尤其是在关于家庭与幸福的问题上。你看隔壁老王家又买了一套新房,你看同事小刘又跟老公出国旅游了,你看老同学的孩子学习特别棒,证书都一大摞……在我们的眼中,似乎别人永远都活得比自己光鲜滋润;于是,我们就在不自觉中陷入了对身边人的羡慕中顾影自怜,有些人甚至就这样度过了痛苦的一生。

其实,每个人的天赋都不一样,你这方面差些,其他方面或许就比别人强。这些道理恐怕你也知道,可是为什么你还会经常不自觉地去进行比较呢?心理学认为,对自己和家人比较苛求的人,往往是自我接纳不足的人。正是因为潜意识中对自己的不满意,所以才会对家人有着太多的期待和太多的要求,而且也会经常去和别人进行比较。

婚姻的问题是双方的,创造幸福的婚姻生活需要双方共同努力。从信中,可以看出你对丈夫有诸多不满,却看不出为了改善夫妻关系或者让家庭感觉更幸福,你都做了哪些努力。或者说,看看那些你认为非常幸福的家庭,你和那些貌似幸福的妻子相比较有什么区别吗?你知道她们平时在家里,对老公、对孩子是如何做的吗?如果能够换位思考一下,或许你就会发现,老公辛勤工作,正是他爱你的一种表达。也许他不善言辞,也不会表达情感,但是你可以通过自己的行动,营造出温馨的家庭氛围,然后你才会有可能收获到老公对你的浪漫反馈。比如:老公工作很辛苦,难得回家吃饭,你就可以在他回家的日子里精心制作一番美食,布置浪漫的环境,不一样的食材,不一样的灯光,都可以创造出别样的温馨。浪漫不一定非在花前月下,爱情的乐章也可以在锅碗瓢盆中奏响。

最后,我还想针对你和儿子的问题提些建议。3岁左右的孩子活泼调皮,这是再正常不过的,儿子黏妈妈更是他的本能。而且3岁的孩子最重要的“工作”就是游戏,这个年龄本不需要学这学那。心理学研究也曾发现,调皮的孩子更聪明。也许是因为你潜意识里对婚姻不满意,所以才会看着儿子不耐烦。我想,当你理解了我前面所说的一切,能够从自身的角度开始调整家庭关系,学会把自己的需求用正确的方式向老公表达,并且从自己做起多给对方一些温暖,你的家庭一定会越来越幸福的。

深深地祝福你!

 

                          红枫妇女心理咨询中心  翟召博

 



品牌项目
  • 大蓬车
  • 红枫热线
  • 反家暴
  • 3个十分钟
  • 失独
  • 方舟计划
 

北京红枫妇女心理咨询服务中心 

地址:北京西城区右安门内大街72号万博苑小区3号楼104室 │ 邮编:100054 │

公益热线:010-6833 3388010-64033383、010-64073800 │ 办公电话:010-8354 6390 

电子邮箱:maplewomencenter@vip.sina.com 

新浪微博:http://weibo.com/maplewomencenter 红枫中心 │ 公众微信:MapleWomenCenter  

京ICP备05067414号 │ 京公网安备110102004874