中、高考学生考试焦虑情绪管理

• 发表日期：2009-04-02
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一年一度的中高考即将来临，面临中高考的考生随着考试时间的临近，心理压力越来越大，情绪处于紧张状态，由于沉重的复习学业负担，父母老师的严格督促，同学之间的相互竞争，以及青春期心身发展的不平衡，使他们常常感到迷茫，陷入不知所措的境地。

有的考生出现了身体不适感，头痛头晕，肠胃不适，有的考生出现了焦虑抑郁情绪。有的考生明知时间紧迫应该抓紧时间复习，却拿起书本走神，不能集中注意力，对老师和家长的督促极为反感，常表现为行动退缩，做题磨蹭或产生逆反心理乱发脾气，但事后又自责。还有的考生出现失眠多梦，食欲不振或亢进的表现。

为了缓解他们的考前心理压力，全身心投入复习，以积极稳定的心态走进考场，发挥出最好的水平，北京红枫心理咨询中心运用音乐心理解压方法，帮助考前学生，缓解高考压力，管理好自己的情绪，以更轻松自信的心态，从容的面对中高考挑战，顺利完成好自己人生的阶段性目标。

形　　式：一对一面询（音乐疗法）
适宜对象：将要面临人生重大考试而有不良情绪的学生朋友们
费　　用：200元/次（每次一小时）
面 询 师：刘凤琴老师

专家简介：

中国心理卫生协会会员，12355北京市青少年法律与心理咨询中心心理咨询专家，北京红枫妇女心理咨询中心历时十年志愿服务，担任志愿者教练及热线督导。

从1991年起至今专注从事心理咨询和心理健康教育工作十八年，具有丰富的心理辅导经验和教学经验。北京财贸学院心理辅导教师，中国心理卫生协会会员，12355北京市青少年法律与心理咨询中心心理咨询专家，北京红枫妇女心理咨询中心历时十年志愿服务，担任志愿者教练及热线督导，有800多小时心理咨询经验，中央人民广播电台经济之声《心理咖啡茶》特约心理专家。

曾被香港卫视中文台和中央电视台东方时空栏目，拍摄两部有关<<心理戏剧治疗>>个人传绩专题片。2008年被评为抗震救灾先进个人。

对众多的心理学流派都有比较深入的学习和研究，尤其是对音乐治疗有深刻的理解和运用，并形成自己的独特风格，在心理咨询及团体训练方面取得多项成功，在中国心理咨询界享有美誉。

咨询特长：

青少年学习困难、行为问题及人际交往沟通障碍的辅导
恋爱、婚姻、家庭问题及情感困扰调适
音乐治疗职业解压和缓解中高考过度焦虑情绪的心理调适。

培训经历：

音乐治疗专业学习三年（中国音乐学院）
精神分析治疗培训（北京大学心理治疗中心）
约瑟夫一莫兰诺音乐心理剧（中央音乐学院）
克莱夫一罗宾斯创造性音乐治疗（联大特教学院）

千余家庭因她的咨询而获益，无数迷失在网吧的孩子在她的帮助下重返课堂，数十名轻生的孩子在她的帮助下重燃生的希望，数不清的孩子因她的心理辅导而改善了与父母的关系，明确了人生目标，激发了巨大的学习动力，被孩子们和家长们誉为“知心妈妈”。

时　　间：以学生方便的时间为主，结合老师的时间（周一到周日早九点到晚八点）
地　　点：北京朝阳区双井富力城C区2号楼C2—1903室
预约电话：010-58767114 或15110120328
联 系 人：芦老师

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